O cálcio é um mineral indispensável por ser o material construtor de ossos e dentes e por participar de várias reações orgânicas importantes, ligadas à contração muscular, à coagulação sangüínea, à transmissão nervosa, entre outras.
Uma ingestão adequada no início da vida auxilia a formação de um esqueleto saudável, que, por sua vez, irá minimizar as perdas de massa óssea na vida adulta.
É o mineral que mais abunda no nosso corpo, sobretudo nos ossos e nos dentes. Também se encontra no sangue, em outros líquidos e tecidos moles.
Para, além disso, participa em várias reações orgânicas importantes, relacionadas com a contração muscular, com a coagulação sanguínea, com o funcionamento do coração e com a atividade neuromuscular.
A deficiência de cálcio está intimamente ligada à osteoporose.Esta pode acometer ambos os sexos, mas é muito mais freqüente em mulheres após a menopausa, devido a diminuição dos hormônios femininos, os estrógenos..
Nenhum comentário:
Postar um comentário